Ma cigarette, je t'aime (oui mais pourquoi ?), je te quitte (oui mais comment ?)Ce livre vous transmet les clarifications indispensables et vous guide, pas à pas, le plus confortablement possible. L'objectif est de tenter l'expérience ! Vous trouverez dans ces pages une approche originale de l'arrêt du tabac, en trois dimensions :1. Comprendre les ressorts de son addiction- Pourquoi est-on ancréà ce point dans le tabac, et ce malgré soi ?- Quelles sont les vraies réponses aux idées reçues ?2. Comment avancer à son propre rythme - Soutenu par une thérapeutique adaptée et des stratégies simples et efficaces - Rassuré par une logique progressive et douce de réduction3. S'appuyer sur le vécu d'une centaine de fumeurs devenus ex-fumeurs- Commentant eux-mêmes chaque étape de leur parcours inédit- Tous surpris de la facilité avec laquelle ils ont pu se libérer !Ce livre, agrémenté de dessins humoristiques qui favorisent l'attrait et l'adhésion, est la somme de l'expérience professionnelle de l'auteur médecin addictologue, et des capacités de chacun à mobiliser ses ressources. Il est porteur d'espoir pour tous ceux qui hésitent encore, en encourageant à se lancer : oui arrêter de fumer, c'est possible ! Tranquillement... et sans souffrir.
Ne laissez pas l'hyperactivité (avec ou sans TDAH) gâcher la vie de votre enfant... Apprenez à l'aider !Les fiches pratiques de ce livre vous permettront de comprendre ce qu'il vit et ce qu'il convient de faire pour le libérer de ses difficultés. Simples et concises, elles vont à l'essentiel pour vous donner les réponses dont votre enfant a besoin.
Ce livre est une petite mine d'or pour les parents et professionnels de la petite enfance. Il fourmille d'explications simples, d'idées et d'outils pratiques à appliquer dès aujourd'hui pour favoriser le développement des petits.Alexandra Bobault vous explique tout sur le développement psychomoteur, depuis la naissance jusqu'à l'âge scolaire : de la motricité au langage, de la cognition à l'épanouissement affectif, de la conscience corporelle à l'attention en passant par la coordination... L'essentiel, rien que l'essentiel pour votre enfant.Chapitre 1 : Le développement psycho... quoi ?Chapitre 2 : Le développement sensoriel du nourrisson et de l'enfantChapitre 3 : Accompagner le développement de sa motricitéChapitre 4 : Favoriser son développement cognitifChapitre 5 : Favoriser son développement langagierChapitre 6 : Favoriser son développement affectifChapitre 7 : Favoriser son développement socialChapitre 8 : Principes éducatifs propices au développement de l'enfant de 0 à 6 ansChapitre 9 Jeux et activités propices au développement de l'enfantChapitre 10 : A quel moment s'inquiéter ?Exemples de fiches pratiques :Tableau des grandes étapes du développement psychomoteur par âge d'acquisitionLes 10 indispensables à avoir dans son coffre à jouetDes petits trucs pour booster sa confiance en luiDes petits trucs pour développer l'estime de soiLes écrans et vous : recommandations âge par âgeDes jeux âge par âge en images
Jamais les sondages n'ont occupé une telle place dans la vie politique. Ils sont au coeur de l'actualité, donnent lieu à d'incessants commentaires, sont devenus indispensables pour les acteurs politiques et participent même à la sélection des candidats pour la présidentielle de 2022.Pourtant, jamais les instituts ne semblent s'être autant trompés. On pense bien sûr au Brexit ou à Trump en 2016. Mais en France, la fiabilité des sondages politiques s'avère également problématique. À six mois d'une élection présidentielle, leurs prévisions ne sont correctes que dans un cas sur huit. À trois mois, dans un cas sur trois. Toutes consultations électorales confondues, même les dernières estimations se révèlent approximatives ou erronées dans environ un scrutin sur deux.Pour saisir les raisons de cet écart entre réalités sondagière et politique, il faut ouvrir la boîte noire des enquêtes et s'intéresser à la manière dont elles sont fabriquées, depuis l'échantillonnage jusqu'à la formulation des questions. Ces dix leçons constituent ainsi un guide précieux pour mieux décoder les sondages et appréhender avec prudence les résultats des enquêtes pour les élections à venir.
Grammaire complète et accessible, le Petit Bon Usage vous fera entrer dans la langue française grâce à ses nombreuses citations tirées d'oeuvres d'écrivains, de poètes et de chanteurs classiques ou contemporains.Avec :- les règles principales et les variantes les plus courantes- des milliers de citations littéraires en exemples- un index des notions- un index des auteurs cités(Re)découvrez la grammaire française grâce à Victor Hugo ou Amélie Nothomb, Albert Camus, Bernard Weber ou Marc Lévy, avec des incursions chez Brassens, Stromae ou Goscinny et bien d'autres...
En proposant des réflexions et des conseils pratiques sur l'accompagnement du deuil et des situations de détresse, cet ouvrage s'adresse non seulement aux personnes endeuillées et à leur famille et entourage mais également à un public professionnel médico-psycho-social.Issu des questions rencontrées par l'auteur dans son travail d'accompagnement des personnes en deuil et de supervision des soignants, l'ouvrage aborde également d'autres situations de crise comme la santé fragilisée ou la perte d'un emploi. Profondément remaniée, la nouvelle édition s'intéresse à des questions sociétales très actuelles telles que le deuil des demandeurs d'asile, les personnes connues et le deuil collectif, le deuil sur Internet, les morts violentes,...Véritable aide pour un réel soutien dans des situations (trop) souvent déroutantes pour les proches, les soignants, les enseignants, les employeurs, ce livre fourmillant d'exemples et de conseils concrets, écrit dans un style direct et pragmatique est accessible à un large public.
La fatigue n'est pas une fatalité !L'anxiété et le manque d'énergie vous minent ? Dans ce livre, Cathy Assenheim, psychologue spécialisée en neuropsychologie, vous expose les raisons de votre fatigue chronique et vous guide pour en sortir.Car l'épuisement n'est pas un sentiment : c'est une réalité sur les causes duquel on peut agir efficacement. Alimentation, respiration, renforcement positif, régulation du système nerveux, gestion du stress... Cathy Assenheim, aidée d'un médecin fonctionnel, vous explique en détail et en pratique comment sortir de l'état de fatigue qui vous pèse, pour retrouver vitalité et joie de vivre.
Comment favoriser la communication avec son ado quand il se renferme souvent sur lui-même ? Comment garder le contact quand il passe de plus en plus de temps sur son smartphone ? Comment le faire parler de lui et de sa vie ? Comment développer les conditions d'une relation harmonieuse entre parents, éducateurs et ados ?L'adolescence peut être une période de préoccupation et d'inquiétude pour l'entourage. Ce livre offre aux parents et aux éducateurs des conseils concrets et efficaces pour garder le lien et favoriser une communication positive.Pour John Coleman, les deux clés principales sont parler et écouter. Une recette simple à première vue, mais qui demande beaucoup de finesse. À chacun de s'approprier celle-ci pour aider les ados à devenir des adultes épanouis.Ce livre aidera également tous les professionnels qui travaillent avec de jeunes adultes dans les domaines du travail social, du conseil, de la santé et de l'éducation.
300 dictées variées pour s'exercer de façon progressive et ludique, tout en prenant plaisir à lire ou à relire de grands textes issus de toute la francophonie :200 dictées extraites d'oeuvres littéraires classiques (Denis Diderot, George Sand, Victor Hugo, Simone de Beauvoir, etc.) et contemporaines (Amélie Nothomb, Laurent Gaudé, Delphine de Vigan, Emmanuel Carrère, etc.)50 dictées tirées d'articles de presse50 dictées grammaticales Pour chaque dictée, faites le point sur votre orthographe, avec : des commentaires lexicaux, grammaticaux et orthotypographiques des anecdotes culturelles pour satisfaire les plus curieux des conseils et astuces pour retenir les règles Un recueil de dictées utile et agréable pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur orthographe, par goût, par jeu ou par nécessité professionnelle. OFFERT : 100 dictées en podcast.
La langue française compte plus de 2000 mots marqués par le grec et plus de 5000 mots marqués par le latin. Son vocabulaire est un pont entre le passé et le présent.Ce petit livre de chroniques propose, par le biais d'histoires, de récits mythologiques ou d'anecdotes culturelles, de nous faire (re)découvrir l'origine des mots du français.Véritable source de découvertes et de réflexion, il offre un tremplin vers une meilleure compréhension et une meilleure utilisation du français, mais aussi vers une connaissance approfondie du contexte cuturel dans lequel s'inscrit notre langue.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécialpour mettre en place des moyens d'action concretsDes outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
Parce qu'une communication efficace passe avant tout par une structuration de la pensée, parce qu'un texte bien écrit est toujours fonction des outils grammaticaux choisis, cet ouvrage propose une classification des mots et expressions qui permettront d'exprimer ses idées avec justesse.Outil indispensable pour communiquer efficacement, il inventorie les connecteurs logiques du français et les classe selon deux catégories :la perception du monde : lieu (origine, direction...), temps (continuité, enchainement...), faits (point de vue, intention...) ;l'expression des idées : agencement des idées (entrée en matière, synthèse...), position du locuteur (justification, objection...), pronostic du locuteur (certain, probable...).Un livre utile pour organiser ses idées et les formuler clairement, quel que soit le contexte dans lequel on est amenéà les exprimer.Avec (nouveauté de cette édition) :310 exercices interactifs pour s'entrainer ;2 tests de niveau interactifs (un test d'entrée et un test final).
À force d'être protégés, couvés, de recevoir, nos enfants ne connaissent plus le manque. Or, le manque, tout comme les limites, est constructeur, leur permet de grandir et d'acquérir les compétences pour s'épanouir et s'affirmer.Dans ce livre, Diane Drory nous propose de réfléchir à la manière de surmonter certains paradoxes contemporains en matière d'éducation. Elle nous explique tout l'intérêt du manque et nous montre ses effets positifs et négatifs sur le devenir de nos enfants.Découvrez des réflexions inédites sur des sujets d'actualité tels le burn-out chez les enfants, l'importance de l'espace intime, l'enfant qui veut mourir ou l'enfant « crisseux ».
Pourquoi offre-t-on des poupées aux filles et des voitures aux garçons ? Pourquoi les femmes gagnent-elles moins que les hommes ? Comment expliquer qu'elles effectuent les deux tiers du travail domestique ? Le genre est-il une identité ou une contrainte? Le pouvoir est-il intrinsèquement masculin ? Il s'agit là de quelques-unes des nombreuses questions auxquelles s'intéressent les études sur le genre, devenues depuis une quarantaine d'années non seulement un champ de connaissances, mais aussi un outil d'analyse incontournable en sciences humaines et sociales. Au-delà de la variété des phénomènes étudiés, l'ouvrage développe plusieurs axes essentiels des études sur le genre : les différences dans les manières de voir, de penser et d'agir entre femmes et hommes sont le résultat d'une construction sociale ; l'analyse ne doit pas se limiter à l'étude « d'un » sexe, mais porter sur leurs relations ; le genre est un rapport de domination dont les modalités et l'intensité sont sans cesse reconfigurées ; il doit s'analyser en lien avec les autres rapports de pouvoir qui traversent les sociétés. Ce manuel propose un panorama clair et synthétique des notions et références essentielles des études sur le genre, en les illustrant par de nombreux exemples concrets.Pour les étudiant·es, chercheur·es et enseignant·es des 1er et 2e cycles en sociologie, anthropologie, science politique, histoire et philosophie.
Les addictions touchent plusieurs centaines de millions de personnes en Europe et constituent donc un problème de santé majeur. S'il est particulièrement complexe d'amener les personnes qui souffrent d'addictions à se soigner, de nombreux enjeux attendent les professionnels qui les accompagnent avec l'objectif d'améliorer leur qualité de vie.
En s'appuyant sur les principes théoriques et contextuels de la prévention, ce livre propose aux professionnels des séances individuelles ou en groupe dans lesquelles on retrouve :
une base de psychoéducation ;
des techniques thérapeutiques ;
des vignettes cliniques ;
des conseils pour répondre aux difficultés rencontrées en cours de séance...
Êtes-vous facilement distrait? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c'est le cas, vous présentez peut-être un Trouble du Déficit de !'.Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3 % de la population.
Grâce à la méditation de pleine conscience, vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. L'auteure explique concrètement comment fonctionne le « cerveau TDA-H » et la manière dont la méditation de pleine conscience peut améliorer la qualité de vie. Cette approche peut également être associée à d'autres traitements, y compris les médicaments.
Basé sur le programme MBSR, qui a déjà aidé de nombreuses personnes, ce livre contient :
9 méditations guidées (avec des téléchargements audios),
des pratiques formelles et informelles,
des exercices pour améliorer sa communication avec les autres, développer l'acceptation de soi et ses capacités à s'autogérer,
et bien d'autres choses encore
La clarté du Grevisse pour maîtriser le vocabulaire et manier avec aisance la langue française.L'origine des mots français (étymologie latine, emprunts aux langues romanes, germaniques et arabes...)La formation des mots (préfixation, suffixation, siglaison, abréviation, composition savante...)Les relations lexicales (homonymes, synonymes, contraires, champs lexicaux...)Le sens des mots (sens en contexte, connotation, sens propre et figuré, expressions...)Les figures de style et jeux de mots (calembour, acrostiche, ellipse, euphémisme, oxymore, métaphore...)La référence des étudiants en Lettres, en Traduction, en Sciences du langage et en Orthophonie, pour préparer leur concours et pour les accompagner ensuite.
« Mon prof est chelou », «Ça fait un bail », « Tu assures »...Les Français utilisent de nombreuses expressions dont la compréhension échappe souvent aux non-francophones et que l'on n'apprend pas toujours dans les cours de langue.Dans ce livre, Johan Tekfak, qui enseigne le FLE et est bien connu sur les réseaux sociaux, explique de manière simple et exemples à l'appui 301 expressions courantes pour comprendre et parler un français « authentique ».En ligne :30 vidéos inéditestoutes les expressions en audioun quiz global pour se testerPour tous ceux qui veulent améliorer leur niveau de français (A2-C2).
La thérapie d'acceptation et d'engagement fait aujourd'hui partie des grands classiques. Son efficacité est reconnue dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. En mettant l'accent sur les valeurs du patient et son engagement à changer, l'ACT s'avère efficace dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, du stress, des dépendances, du trouble de la personnalité borderline, et de bien d'autres encore.
Cette nouvelle édition, entièrement remaniée, présente tous les concepts de l'ACT ainsi que de très nombreux nouveaux outils, métaphores, exercices, qui faciliteront encore la pratique. Russ Harris y dévoile notamment un outil de conceptualisation novateur, la Question du Choix, qui guidera le professionnel dans sa pratique.
Essentielle pour comprendre le monde qui nous entoure, la psychologie sociale éclaire les interactions entre les individus et la société. En se penchant sur les mécanismes qui régissent ces échanges, elle répond à de nombreuses questions d'hier et d'aujourd'hui : comment nos appartenances sociales influencent-elles l'image de soi et le comportement ?, pourquoi, face à une injustice, certaines personnes se rebellent alors que d'autres se soumettent ?, quand et pourquoi est-on prêt à secourir des personnes en détresse ?, est-il vrai que les médias contribuent à la violence ?...Cet ouvrage, écrit par deux spécialistes du sujet, propose une synthèse et une vision d'ensemble des différents travaux et contenus de la psychologie sociale. Une approche claire, pédagogique et progressive des trois grands domaines que sont la pensée sociale (jugement, perception, identité), l'influence sociale (la culture, les normes, attitudes, changements et comportements) et les relations sociales (relations intimes, processus de groupe) dans une approche à la fois historique et pratique. Pour aider l'étudiant à maîtriser la matière, il trouvera dans le manuel :une partie théorique exposant les enjeux et évolutions du sujetdes cas pratiques (expériences et exemples)des résumésdes questions de révision des illustrations et des vidéosdes cartes mentalesdes suggestions de lectureDe son côté, le professeur aura à sa disposition :des slides de présentationsdes illustrationsl'accès à une page Facebook dédié au livre Un véritable guide et outil de travail pour l'étudiant et le professeur en psychologie.
Les étudiants et les professionnels sont souvent démunis lorsqu'ils se confrontent au haut potentiel pour la première fois. Bien que le thème soit très médiatique, les livres font rarement référence aux recherches actuelles sur l'intelligence et s'adressent bien souvent au grand public.
Psychologie du haut potentiel vient répondre au besoin de formation et d'information des professionnels, en proposant un livre de référence sur le sujet. Le livre embrasse les aspects majeurs de la thématique du haut potentiel : des modèles de références de la douance jusqu'à l'accompagnement de l'enfant et de l'adulte, en passant par l'actualité des recherches scientifiques, les questions d'identification et de diagnostic différentiel.
Tout en fournissant des outils solides pour le clinicien et le thérapeute, il propose également une ouverture sur le monde de l'éducation au travers de plusieurs chapitres consacrés aux adaptations pédagogiques, mais aussi sur le monde des ressources humaines et de l'accompagnement professionnel.
L'originalité de ce livre réside dans la combinaison d'une approche scientifique rigoureuse et de réflexions cliniques et éducatives étayées, appuyées par de nombreuses études de cas. Le style est accessible, s'adressant autant à des étudiants qu'à des praticiens confirmés.
Si l'efficacité de la pleine conscience n'est plus à démontrer, elle n'avait jamais été adaptée à la population présentant des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Grâce à Lidia Zylowska et John T. Mitchell, c'est aujourd'hui chose faite.
Ce manuel présente aux professionnels le programme MAPs (Mindful Awareness Practices for ADHD) permettant de pratiquer la pleine conscience avec les patients présentant un TDA-H. L'objectif est de les aider à mieux réguler leurs émotions, à mieux contrôler le vagabondage de leur esprit et à développer une meilleure image d'eux-mêmes. Le livre contient :
les résultats des dernières avancées de la recherche ;
des éléments de psychoéducation ;
le plan des 8 séances ;
le matériel nécessaire pour animer les séances de groupe ;
des pistes pour la suite à donner au programme.
Deborah L. Cabaniss, pionnière dans la transmission du savoir pratique en psychothérapie, propose d'aider à aider, épauler le thérapeute dans son travail de contribution douce mais efficace au mieux-être de son patient. Dans cette optique, Psychothérapie psychodynamique, manuel clinique pas à pas, est un livre pour la conduite et l'application de la psychothérapie et décrit les techniques utilisées pour :
l'évaluation ("Écouter") ;
le début du traitement ("Refléter") ;
la conduite d'une psychothérapie psychodynamique par des techniques d'exploration et de soutien ("Intervenir").
Comme tous les livres de psychothérapie, il est conçu pour concrétiser clairement les techniques afin que cette thérapie puisse être enseignée, transmise et étudiée de la manière la plus efficace. L'ouvrage est destiné tant aux élèves qu'aux professeurs qui enseignent aux étudiants en psychologie, psychothéarapie psychanalytique, psychiatrie, soins infirmiers et conseils en orientation.
Ce livre fait le point sur les bases neurologiques des fonctions cognitives supérieures telles : le langage, la mémoire, l'apprentissage, l'attention, et le raisonnement. Il présente les nouvelles avancées en neurosciences cognitives, utiles en sciences de l'éducation, notamment en lien avec les troubles de l'apprentissage. Il propose également une riche réflexion sur la nécessité, la difficulté et les dangers d'une collaboration entre neurosciences, sciences cognitives et sciences de l'éducation.
L'ouvrage comporte trois parties :
La première aborde la neuroanatomie fonctionnelle et les neuromythes.
La deuxième présente les bases des fonctions cognitives hautement sollicitées en milieu scolaire, soit les différents types de mémoires et les processus attentionnels ainsi que certains aspects du développement de l'enfant et de l'adolescent.
La troisième partie porte sur les domaines d'apprentissage, leurs difficultés et certaines pistes d'intervention.
Nouveautés de cette édition :
nouvelle introduction et conclusion
mise à jour bibliographique