Vie pratique & Loisirs

  • Indomptée Nouv.

    Indomptée

    Glennon Doyle

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Comment être soi-même dans une société qui nous conditionne, qui nous inculque notre manière d'être, de nous comporter et de penser ? Glennon Doyle est une femme follement inspirante : mariée et maman de trois enfants, elle a fini par dire stop ! Elle a décidé de vivre son amour au grand jour avec ...

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  • Mes programmes yoga food Nouv.

    Mes programmes yoga food

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    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Pratiquer le yoga, c'est rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l'alimentation, l'un des piliers d'une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l'art de privilégier les alime...

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  • Le grand livre bébé zéro déchet Nouv.

    Le grand livre bébé zéro déchet

    Mélanie Schmidt-Ulmann

    Parution : 16 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Ce livre va vous donner toutes les pistes pour faire baisser l'empreinte écologique de votre bébé dès votre grossesse : du lait à la source en passant par la diversification menée par l'enfant (DME), des remèdes naturels, le portage, une alimentation fraîche, bio et locale, une éducation bienveillan...

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  • Déesse du Tao Nouv.

    Déesse du Tao

    Aisha Sieburth

    Parution : 16 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Le Tao est en Chine ce qu'est l'Ayurveda est en Inde : un principe fondamental, à la base de toute chose. Le tao est l'énergie, la force fondamentale qui engendre tout ce qui existe dans l'Univers. Il est représenté par l'unité précieuse yin-yang, ce savant équilibre qui nourrit toute énergie de vi...

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  • L'alimentation anti-inflammatoire Nouv.

    L'alimentation anti-inflammatoire

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    Parution : 9 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes, cancer, dépression, endométriose... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquil...

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  • Autobiographie d'une conscience Nouv.

    Autobiographie d'une conscience

    Geoffrey Secco

    Parution : 9 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Préface de Bernard Werber et Postface de Yannick Noah C'est l'histoire d'un petit garçon qui rêvait, plus grand, de jouer au Stade de France et qui, devenu grand, a intégré le groupe de Patricia Kaas, puis de Yannick Noah et a joué... au Stade de France ! Depuis son enfance, Geoffrey Secco pratiq...

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  • Se construire avec des parents immatures Nouv.

    Se construire avec des parents immatures

    Lindsay C. Gibson

    Parution : 9 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    "Il n'y a pas plus grande nécessité dans l'enfance que de ressentir la protection des parents.", disait Freud. Nous sommes nombreux à souffrir en tant qu'adultes d'avoir eu des parents immatures affectivement. Qu'ils soient toxiques, défaillants, en incapacité d'exprimer leurs émotions ou absents, ...

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  • Mes programmes hashimoto en 21 jours Nouv.

    Mes programmes hashimoto en 21 jours

    Pierre Nys

    Parution : 9 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Dans la thyroïdite de Hashimoto, certains anticorps du patient agressent la thyroïde et perturbent son fonctionnement, av...

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  • Fière d'être moi-même ; s'accepter quand on n'entre pas dans les normes de la société Nouv.

    « Ici, je vous raconte ma liberté retrouvée, celle d'être moi-même dans une société dans laquelle on nous exhorte sans cesse à être quelqu'un d'autre et à entrer dans des cases.» Très engagée, Gaëlle Prudencio s'inscrit dans cette nouvelle vague de femmes qui osent prendre la parole et défendre le ...

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  • Le grand livre de la DME, la diversification menée par l'enfant Nouv.

    Le grand livre de la DME, la diversification menée par l'enfant

    Sabrina Lerch

    Parution : 26 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Cet ouvrage pédagogique et pratique a pour vocation d'informer, de sensibiliser les parents et futurs parents à la diversification alimentaire menée par l'enfant (DME), parfois également appelée « diversification consciente et autonome ». Il propose également une méthode facile à mettre en pratique...

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  • Parents féministes ! Nouv.

    Parents féministes !

    Lucile Bellan

    Parution : 26 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Voici un guide de la parentalité féministe à travers les grands thèmes du féminisme (consentement, apprentissage du corps, confiance en soi, non-violence et respect, mais aussi éveil à la culture ou éducation non-genrée) ancrés dans la vie quotidienne et adaptés aux différents âges et apprentissages...

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  • Le syndrome de la femme pressée ; l'impact des to-do-lists infernales sur votre santé Nouv.

    Dans ce guide pratique, le Dr Libby Weaver décortique le mode de vie moderne de la plupart des femmes (et en particulier des mères qui travaillent) et offre de nombreuses informations précieuses sur le fonctionnement de leur corps et de leur esprit toujours pressés. En expliquant ce qui se passe en...

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  • Moins mais mieux avec l'argile Nouv.

    Moins mais mieux avec l'argile

    Annie Casamayou

    Parution : 19 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Apprenez à reconnaître et à connaître les argiles puis à vous en servir pour les maux du quotidien ou pour votre bien-être/beauté: boutons, aphtes, mal à la gorge, coups de soleil, infection urinaire, gastro, teint terne, cheveux gras, etc. En bonus, 5 recettes originales pour se servir des argile...

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  • Moins mais mieux avec la slow cosmétique Nouv.

    Moins mais mieux avec la slow cosmétique

    Rachel Dipinto

    Parution : 19 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Le principe de la Slow Cosmétique est simple : on revient à l'essentiel et on choisit mieux ses produits, voire on décide de les faire soi-même ! Convertie depuis de nombreuses années à la Slow Cosmétique, Rachel Dipinto partage avec vous ses trucs et astuces sous forme de 35 fiches ultra-pratiques...

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  • Arrête tes conneries ; stop à l'auto-sabotage Nouv.

    Arrête tes conneries ; stop à l'auto-sabotage

    Gary John Bishop

    Parution : 13 Janvier 2021 - Entrée pnb : 5 Novembre 2020

    «  Arrête de te vautrer dans tes fantasmes et tes problèmes. Réveille-toi, bordel !  » As-tu déjà eu l'impression de faire du surplace, malgré tous tes efforts  ? De t'enfermer dans les mêmes relations toxiques, de voir ta carrière stagner et tes rêves s'éloigner  ? En bref, de toujours finir par f...

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  • Apprenez sans limites ; 6 principes pour optimiser votre cerveau Nouv.

    Apprenez sans limites ; 6 principes pour optimiser votre cerveau

    Jo Boaler

    Parution : 13 Janvier 2021 - Entrée pnb : 13 Juin 2020

    Professeure d'éducation à l'université de Stanford, Jo Boaler a développé une méthode révolutionnaire pour en finir avec les préjugés sur nos capacités d'apprentissage. En se fondant sur les dernières recherches en neurosciences, elle propose six clés qui révèlent le potentiel extraordinaire de n...

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  • La magie de la bienveillance Nouv.

    La magie de la bienveillance

    Dina Scherrer

    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Le regard Pygmalion, c'est notre capacité à porter un regard bienveillant et positif sur tous ceux qui nous entourent. Dina Scherrer en est persuadée : tout comme le regard que l'on a posé sur nous dès notre naissance a forgé notre identité, la façon dont nous regardons les autres est fondamentale....

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  • C'est malin poche ; les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent Nouv.

    C'est malin poche ; les 20 postures d'ostéo-gym qui soignent

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    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et le...

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  • Du temps et de l'eau Nouv.

    Du temps et de l'eau

    Andri Snaer Magnason

    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 22 Novembre 2020

    LETTRE OUVERTE À UN GLACIER DISPARU Écrivain et activiste environnemental, Andri Snær Magnason présente les défis du réchauffement climatique. Il s'approprie le sujet en s'appuyant sur son histoire familiale pour rendre le sujet plus palpable : ses grands-parents ont notamment, au temps des grandes...

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  • Bonnes habitudes, mauvaises habitudes Nouv.

    Bonnes habitudes, mauvaises habitudes

    Wendy Wood

    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Nous passons 43% de notre temps chaque jour à faire des choses sans y penser ! Presque la moitié de nos actions ne sont pas des choix conscients mais le résultat de notre inconscient poussant notre corps à agir en suivant des habitudes bien établies. Comment nous nous comportons avec notre entourag...

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  • Régime one health Nouv.

    Régime one health

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    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    La recrudescence des maladies infectieuses et non infectieuses nous amène à reconsidérer notre vision de la santé humaine et à l'appréhender dans la complexité de ses interactions avec la santé animale et végétale ainsi que celle des écosystèmes. Le régime One health en 45 questions-réponses : quel...

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  • C'est trop fort ! Nouv.

    C'est trop fort !

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    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    La sensibilité est une merveille, elle nous permet de nous sentir vivants et d'être en lien. Avec nous-mêmes, avec les autres et avec l'environnement. Mais lorsque nous sommes dans l'ultra-sensibilité, réactivité, vigilance, émotivité...), nous pouvons nous sentir submergés, coupables, honteux et a...

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  • Mes petites recettes magiques ; green detox Nouv.

    Mes petites recettes magiques ; green detox

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    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    La green diet en 20 questions-réponses. L'abécédaire des 66 meilleurs aliments green detox diet : algue verte, artichaut, asperge, avocat, basilic, brocoli, chou vert, citron vert, concombre... Toutes les astuces pour se détoxifier et affiner sa silhouette. 100 petites recettes magiques 100 % gre...

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  • Ma bible de la communication non verbale Nouv.

    Ma bible de la communication non verbale

    Jean-Claude Martin

    Parution : 12 Janvier 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Saviez-vous que plus de 70 % de nos messages passent par nos gestes, notre attitude, notre regard et non pas par nos paroles ? Si nous maîtrisons mieux tous ces paramètres, alors notre communication gagne en efficacité ! Et il est même possible de déceler les véritables intentions de nos interlocut...

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