Vie pratique & Loisirs

  • Trois minutes à méditer

    Christophe André

    Parution : 2 Février 2017 - Entrée pnb : 18 Janvier 2018

    Trois minutes chaque jour, et tout change...
    Trois minutes chaque jour, et tout change..." Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même. " Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour. ATTENTION LES MEDITATIONS SONT A TELECHARGER SUR LE SITE DE FRANCE CULTURE
    https://www.franceculture.fr/emissions/trois-minutes-mediter

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  • Complicités animales

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    Parution : 31 Octobre 2019 - Entrée pnb : 25 Février 2021

    30 millions d'amis, par Anny Duperey.Un gorille qui sauve un enfant, des fourmis qui ne laissent pas tomber leurs blessés, un chat qui accompagne des malades dans leurs derniers moments, des vaches qui se lient d'amitié, des chiens qui portent secours à leur maître... Empathie, entraide, amitié, compassion, coopération, il y a peu de temps, ces mots n'étaient réservés qu'aux seuls humains.
    Aujourd'hui, l'idée que les animaux sont des machines mues par leur instinct a fait son temps. La science reconnaît que les bêtes agissent individuellement selon des sentiments qui leur sont propres, et que la loi de la jungle n'est pas celle du plus fort, mais, plus souvent qu'on ne le croit, celle de la main - patte - tendue.
    La comédienne et romancière Anny Duperey et le journaliste spécialiste des animaux Jean-Philippe Noël (qui collabore notamment à France Inter,
    Science et vie,
    30 millions d'amis) ont réuni plus de 70 belles histoires. Choisies aussi bien dans la littérature scientifique que dans notre quotidien, elles dévoilent que les animaux ont de grandes leçons d'humanité à nous offrir...

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  • éloge du désir

    Blanche de Richemont

    Parution : 17 Octobre 2013 - Entrée pnb : 26 Mars 2014


    Dans une époque où la consommation tue les élans essentiels, Blanche de Richemont porte un regard sensuel et spirituel sur le monde qui l'entoure à la lumière du désir.

    "Depuis ce jour où je décidai de me brûler à la vie pour retrouver le feu, je regardai le monde à travers le prisme du désir. Je suis partie dans le désert, dans un monatère de brousse, sur les routes le jour, dans certains lieux de plaisir de nuit. J'ai cherché à comprendre le mystère de cette force qui nous pousse à nous dépasser malgré tout, contre tout. Je n'ai rien trouvé de définitif, j'ai juste appris peu à peu à vivre de désir."
    De rencontres en voyages, Blanche de Richemont a cherché cet élan qui bouscule nos vies. Elle a compris qu'un désir issu du corps et de l'esprit est l'expression de ce qu'il y a de plus sacré en nous. Il nous révèle.
    Et si désirer nous offrait la chance de vivre à notre image? L'auteur montre qu'un désir vrai est fondateur; chaque appel des sens et de l'âme nous conduisant à persévérer dans notre être. Dans une certaine éthique de vie, la volupté nous élève.
    Un texte poètique et sensuel qui exhorte à aller au plus haut de soi-même.

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  • Lettre à une mère

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    Parution : 27 Avril 2015 - Entrée pnb : 18 Janvier 2018

    Un best-seller au rayon maternité, unique sur le sujet.
    Enfin disponible dans une nouvelle édition.
    René Frydman, le célèbre obstétricien, s'adresse dans
    une longue lettre à une jeune femme qui attend un
    enfant. Lors de leurs rendez-vous neuf mois durant,
    il lui raconte le bébé qui grandit en elle, et son émotion
    devant le miracle de la vie. Un texte intimiste, rare
    et bouleversant.
    CE QU'EN DIT L'AUTEUR
    " J'ai aidé des milliers de femmes à devenir mères.
    Je connais leur force, leur lumière et leurs inquiétudes.
    Je continue de m'émerveiller de ces moments-là.
    Profitant de ce face-à-face privilégié que j'ai avec elles
    lors de ces neuf mois d'attente, j'ai choisi de leur écrire
    une lettre, pour leur parler de ce moment unique dans
    leurs vies de femmes. "
    L'AUTEUR
    Le professeur René Frydman est mondialement connu
    pour ses travaux sur la stérilité. En 1982, il a donné
    naissance à Amandine, le premier bébé-éprouvette
    français. Après trente-six ans à l'hôpital Antoine-
    Béclère de Clamart, il a rejoint l'hôpital Foch de
    Suresnes, où il poursuit son activité de gynécologieobstétrique
    et de médecine de la reproduction. Il défend
    activement les projets de loi bioéthique. Plus qu'aucun
    autre, il est confronté au désir de maternité.
    plus de 50 000 lecteurs
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    EXTRAITS
    " Je me suis posté au début de la vie, c'est là
    que l'on a la plus belle vue. Paysage féminin
    tout en rondeurs et en courbes apaisantes, où
    je regarde le possible, l'enfant pas encore né,
    la femme pas tout à fait mère. Je me réchauffe
    à ces existences en devenir. "
    -;
    " Il y a quelques jours, j'ai fait un
    accouchement à mains nues, parce que
    lorsque je suis arrivé, je n'avais plus le temps
    de mettre les gants. C'était chaud. Le bébé est
    sorti très facilement, encore enveloppé de son
    liquide. C'était sensuel. Lorsque votre enfant
    naîtra, il vous offrira cette douce, si douce,
    sensation du commencement. "
    SES LIVRES
    René Frydman est l'un des auteurs stars au rayon
    maternité. Il a publié de nombreux ouvrages : guides
    pratiques pour le grand public (Hachette, Que Saisje
    ?), essais scientifiques (O. Jacob, PUF) ou manuels
    de médecine (Masson). Pour la première fois, il quitte
    l'habit de médecin, et choisit une forme très personnelle,
    pour confier ses sentiments d'homme, de père et de
    médecin. Ce livre est un joyau littéraire, unique dans
    son oeuvre.

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  • Mon dictionnaire engagé du football

    Pierre Ménès

    • Plon
    Parution : 14 Novembre 2019 - Entrée pnb : 20 Novembre 2019

    C'est plus fort que lui : Pierre Ménès ne peut s'empêcher de dire ce qu'il pense, et parfois d'en rajouter un peu pour attiser le débat. Alors, forcément, il ne laisse personne indifférent !

    Le regard aiguisé, le verbe haut et le tacle chirurgical, l'émotion et la passion à fleur de mots, le plus célèbre chroniqueur du football français nous invite, avec son
    Dictionnaire engagé du football, à un voyage aussi subjectif qu'instructif dans l'histoire, petite et grande, des quatre dernières décennies du sport le plus populaire de la planète.

    De A comme Adidas à Z comme Zinédine Zidane, en passant par Affaires, Beckenbauer, Beau jeu (son meilleur ami), Cruyff, Deschamps, Domenech, Dopage, Griezmann, Hooligan, Jacquet, Mbappé, Maradona (son idole absolue), Neymar, Platini, Tapie ou les vignettes Panini, Pierre Ménès s'en donne à cœur joie. Du président de la FIFA au jardinier du stade, beaucoup en prennent pour leur grade quand d'autres récoltent les honneurs, tels les joueurs et les matchs mythiques qui ont égayé sa vie : Rocheteau, Maradona ou le tandem Messi-Ronaldo, Saint-Étienne-Bayern 1976, Séville 1982, France-Brésil 1986 ainsi que les irrespirables France-Italie de l'Euro 2000 et du Mondial 2006. Bref, il s'emballe, se passionne, sort quelques cartons, n'évite aucun des thèmes brûlants actuels que sont les errances de l'arbitrage vidéo, la course folle des droits TV ou le racisme dans les stades.

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  • Lundi mon amour

    Guillaume Siaudeau

    Parution : 10 Octobre 2019 - Entrée pnb : 10 Octobre 2019

    Puisque l'agence de voyage refuse de lui fournir deux billets pour la lune, Harry décide de se lancer, en chambre, dans la construction d'une fusée, faite de bric et de broc. L'humour, la tendresse et la poésie de Guillaume Siaudeau font une nouvelle fois merveille.

    " Une grande majorité d'entre nous pourrait citer le nom du premier homme à avoir été sur la lune, mais personne ne saurait dire qui a été le premier à être dans la lune. Il faudrait, pour cela, remonter bien plus loin. Ce livre n'est donc pas un hommage à ce qu'il y a dessus, mais bien à ce qu'il y a dedans. Quand avez-vous été pour la dernière fois dans la lune ? Combien de temps y avez-vous passé ? Combien étions-nous ce matin, dans la lune, au lieu d'être au turbin ? Alors, c'était bien, dans la lune? Pas possible, tu y as été toi aussi ?

    La lune dont nous parlons ici pourrait être facilement remplacée par n'importe quel endroit, de type plage, petite maison de vacances avec volets bleus, ou encore creux de bras de ceux qui nous sont chers, bien au chaud. Voilà pourquoi je voulais que ce livre parle d'un lieu où nous avons tous été, et duquel, heureusement, on ne revient jamais vraiment. D'un lieu où tout le monde, sans exception, a déjà mis les pieds. Nul besoin de billet de banque ou de transport, de poser des jours de congé, nul besoin d'attendre la fin de la réunion ou d'écouter jusqu'au bout les niaiseries qu'on nous raconte.

    Pour ne rien vous cacher, il m'arrive d'y passer des journées entières dans la lune. Qui sait, peut-être nous y croiserons-nous un de ces quatre ?

    Bon voyage à toutes et à tous. " (G. S.)

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  • Le RER ; nos lignes de vie

    Fabrice Lardreau

    Parution : 8 Novembre 2018 - Entrée pnb : 1 Mars 2019

    Quarante ans après sa création, le RER a-t-il tenu promesse ?

    Inauguré en 1977, le RER est, à l'instar de la DS Citroën et du Concorde, un pur produit des Trente Glorieuses. Symbole de progrès, de victoire sur le temps et l'espace, il a incarné, bien plus qu'un simple moyen de transport, un modèle de société moderne et égalitaire, l'abolition de la frontière entre centre et périphérie, la promotion des classes moyennes et l'accès aux loisirs pour tous. Mais qu'en est-il aujourd'hui ?
    Saturé et vieillissant, le RER est devenu synonyme de promiscuité et d'aliénation sociale... Pour autant, s'il génère des conflits, c'est qu'il est, dans notre société ségréguée, l'un des derniers espaces de confrontation à l'autre. Voilà pourquoi il demeure un passionnant lieu de vie et d'exploration intellectuelle, qui ne cesse d'inspirer artistes et chercheurs.

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  • Méli-vélo

    Paul Fournel

    Parution : 25 Septembre 2013 - Entrée pnb : 18 Février 2015

    Le vélo est une langue. Une langue où tout se mêle dans l'essoufflement de l'effort. Une langue de cris, une langue d'alerte et de joie qui se perd dans le silence de la montagne et se retrouve au coin du bois. Une langue du soir, paisible, qui raconte et reraconte le souvenir des grands et des petits exploits.
    Je la parle couramment depuis mon enfance, et la voici rangée de A à Z. Ce petit dictionnaire fait la part belle aux mots du peloton : on y flingue, on y bâche, on y gicle ; mais aussi aux coureurs que j'admire, les Robic, les Anquetil, les Merckx ; aux montagnes que je grimpe, l'Izoard, le Galibier, le Tourmalet ; aux batailles héroïques des grands Tours et aux balades du dimanche dans la vallée de Chevreuse.
    C'est l'abécédaire d'une passion tranquille pour le vélo cet engin merveilleux qui vous emmène sans bruit, plus vite que vous-même, jusqu'au bout de la route.
    Paul Fournel

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