Éditions Jouvence

  • Les quatre accords toltèques ; la voie de la liberté personnelle

    Miguel Ruiz

    Parution : 25 Mai 2016 - Entrée pnb : 9 Décembre 2015

    Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.
    Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
    Les quatre accords toltèques : 1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux.
    Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller ! 750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN EVENEMENT !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • « Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz
    Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu'il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d'accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ?

    Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque.

    Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dépassent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s'agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l'acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l'acceptation totale de tous les autres, tels qu'ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
    Don Miguel Ruiz est le fils d'une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d'un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie. Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son enseignement rencontre un immense succès dans le monde. Il est notamment l'auteur des best-sellers Les Quatre Accords toltèques et La Maîtrise de l'amour parus aux Éditions Jouvence.
    Don José Ruiz a grandi dans un monde où tout était possible. Dès qu'il a su parler, il a été initié par son père et sa grand-mère, Mère Sarita, guérisseuse. Il est devenu, comme son père, héritier de la lignée toltèque.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Acteur de votre vie : comment vivre une vie authentique

    ,

    Parution : 17 Août 2021 - Entrée pnb : 27 Mai 2021

    LE GRAND RETOUR DE DON MIGUEL RUIZ !

    Vous êtes sur le point de découvrir que tout ce que vous preniez pour la réalité n'est rien d'autre qu'un rôle que vous avez fort bien appris. Le moment est venu pour vous de devenir l'auteur et le metteur en scène de votre propre vie !
    Don Miguel Ruiz, auteur des Quatre Accords toltèques, revient sur le devant de la scène avec une oeuvre magistrale : un cours sur le mystère de la vie qui provoquera incontestablement en vous une révolution intérieure.
    Saviez-vous que la première habileté que nous acquérons - avant même le langage - est de jouer un rôle ? Nous sommes des interprètes nés et nous passons notre vie à parfaire notre art.
    À travers ce livre, conçu comme de véritables leçons données à l'école des mystères, don Miguel Ruiz explore le théâtre qu'est l'humanité, ainsi que le rôle joué en son sein par chacun de nous. Il nous montre que nous choisissons les rôles que nous jouons selon les situations et les personnes auxquelles nous devons faire face.

    En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous avons une chance de modifier notre comportement et d'exploiter nos talents avec lucidité. Mais surtout, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    Adobe
  • La voix de la connaissance ; un guide pratique vers la paix intérieure

    Miguel Ruiz

    Parution : 9 Mars 2021 - Entrée pnb : 28 Janvier 2021

    Comment savoir ce qu'est la vérité alors que presque tout ce que nous avons appris est un mensonge ? Comment reconnaître ce qui est réel en nous ?

    Après le succès mondial des Quatre accords Toltèques, Don Miguel Ruiz nous rappelle une vérité profonde : le seul moyen de mettre un terme à notre souffrance émotionnelle et de recouvrer notre bonheur inné, c'est de cesser de croire aux mensonges. Si vous ne croyez pas à vos propres mensonges, ils ne survivront pas et vous pourrez faire de meilleurs choix, fondés sur la vérité. Ce livre, qui repose sur l'antique sagesse toltèque, nous invite à renouer avec notre foi en la vérité, l'amour et la joie.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens

    Luc Bodin

    Parution : 22 Juin 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2015

    Ho'oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances.
    En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho'oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.
    D'autre part, Ho'oponopono nourrit en nous la conscience que l'humanité est reliée par un lien d'amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d'être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde.
    Grâce à ce livre, expérimentez Ho'oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d'une existence heureuse et partagée !
    Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l'auteur de nombreux livres à succès dont : Mieux lire et comprendre les analyses biologiques (Éd. du Dauphin) et Le guide de la médecine globale et intégrative (Éd. Albin Michel).
    Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne sur les thèmes de ces techniques efficaces et peu connues. Son site Internet : www.eveiletsante.fr

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Le chant des cigales après la pluie

    Camille Lesur

    Parution : 13 Octobre 2020 - Entrée pnb : 19 Août 2020

    Christine Boulet, jeune trentenaire aux allures de grand-mère, travaille dans un cabinet d'avocats. Ses journées se ressemblent toutes avec la même routine sans vie.
    Christine n'a pas d'amis, aucune estime d'elle-même et les seules aventures qui lui sont données à vivre sont celles des héroïnes des romans qu'elle lit lors de sa pause-déjeuner. Un soir de déprime, Christine Boulet participe à un concours « pour rencontrer la personne qui changera sa vie ». Contre toute attente, elle remporte le premier prix et regrette déjà son coup de tête.
    Elle ignore donc les enveloppes roses satinées qui lui sont adressées mais il semblerait qu'on ne lui laisse plus le choix : si elle a tenté sa chance à ce jeu, c'est qu'elle souhaitait que quelque chose change.
    Et si le changement peut faire peur, « ils » ne la laisseront pas tomber. La voilà donc en partance pour l'Italie : il semblerait qu'elle n'ait plus d'autre choix que de se laisser porter...

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Nourrir les siens avec son jardin potager, un défi de taille ?
    Pari relevé par Sandrine Duport qui récolte et cuisine avec amour ses légumes pour sa famille. Pour elle, rien de plus naturel et vitaminé qu'un légume frais du potager, qu'il soit cru, cuisiné ou mis en conserve. Par ailleurs, elle l'assure : le sentiment de fierté, de bienveillance et de satisfaction est la première récompense du jardinier !

    Suivez cette guide enthousiaste pour jardiner en fonction des saisons et de la météo, mais aussi préserver la biodiversité.

    Vous trouverez dans ce livre les conseils et les techniques de cette pro du jardin pour réaliser au mieux un potager naturel et familial pour quatre personnes. Vous y apprendrez également différentes méthodes de conservation, accompagnées de nombreuses recettes de cuisine originales pour transformer vos récoltes en délicieux petits plats.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • L'estime de soi : un bien essentiel

    Rosette Poletti

    Parution : 27 Novembre 2013 - Entrée pnb : 9 Décembre 2015

    S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui.
    L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-même et limitative de nos potentiels.
    Il s'agit de nous en libérer par une prise de conscience de nos vraies valeurs et de la personne unique que nous sommes. C'est ainsi permettre à notre réelle personnalité de s'épanouir.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Décodez votre cerveau : le comprendre, l'entretenir et le stimuler pour plus de performance ! Nouv.

    « Le cerveau n'en finit pas de révéler ses extraordinaires capacités, découvertes après découvertes. »

    Si vous vous demandez comment utiliser toutes les possibilités que vous offre votre mental, vous êtes au bon endroit. Pour tirer le meilleur parti de cet organe incroyable qu'est le cerveau, il est judicieux d'apprendre à le connaître et à le décoder.
    Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vous familiariser avec le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.) et découvrir comment l'entretenir pour optimiser ses performances : alimentation, oxygénation, régénération... Vous vous exercerez également à le « conduire » pour gérer votre activité mentale, donner du sens à ce qui vous arrive et accompagner vos émotions.

    À l'aide des nombreux exercices et questionnaires, vous parviendrez à apprivoiser votre cerveau et, par conséquent, à surmonter le stress. Un beau programme qui vous permettra d'être plus performant, plus motivé et plus serein au quotidien !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Quoi de mieux qu'une maison sur roues quand on souhaite arpenter de nouveaux horizons et de nouvelles cultures à son rythme et sans contraintes ?

    Que vous optiez pour un van, un fourgon ou un camping-car, la liberté est de mise. Mais voyager en véhicule aménagé, ça ne s'improvise pas ! Suivez les conseils de Tifenn et Kevin : ils sont passés par là !
    Choisissez le véhicule adapté à vos besoins en prenant connaissance des différentes solutions d'aménagement qui existent.
    Préparez votre voyage avant le grand départ (véhicule et équipage) et faites face aux imprévus. Une fois sur les routes, vivez au mieux le quotidien en van, en famille ou en solo (trouvez facilement un endroit où dormir, gérez chaque jour votre autonomie en eau, électricité, gaz, etc.).

    Au gré des itinéraires suggérés par les auteurs, laissez-vous guider et lancez-vous en toute sérénité dans une escapade pour un week-end, pour les vacances ou pour un voyage de plusieurs mois en France comme à l'étranger !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Donner naissance est une aventure incroyable et inoubliable qui s'accompagne toujours de chamboulements physiques, émotionnels et intimes.

    Nous le savons, sans pour autant être suffisamment préparées. Une question se pose alors : comment se fait-il que le postpartum soit encore aujourd'hui une période si mystérieuse et tabou ?
    Sophie Baconin a pris un engagement au travers de cet ouvrage, celui de vous accompagner tout en douceur, vous, futures et nouvelles mamans, durant votre quatrième trimestre. C'est avec beaucoup de bienveillance et de compassion qu'elle vous révèle ici tous les petits secrets qui vous aideront à mieux vivre les semaines et mois à venir.
    - Des réponses aux 50 principales questions sur le séjour à la maternité, le retour à la maison, le couple, le corps et la vie d'après.
    - Des interventions de professionnels de santé pour apporter des solutions concrètes à vos questionnements sur votre bien-être et celui de votre bébé.
    - Des témoignages d'une grande sincérité pour répondre au besoin profond de sororité.

    Une chose est sûre, grâce à ce livre, vous ne vous sentirez plus jamais seule !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    Adobe
  • Quiches, tourtes et tartes à index glyceémique bas Nouv.

    Quiches, tourtes et tartes à index glyceémique bas

    Léa Delmas

    Parution : 19 Octobre 2021 - Entrée pnb : 16 Juillet 2021

    Mini quiches apéritives, tartelettes sucrées, tourtes, tatins, quiches soufflées, tartes rustiques... Facile à faire à la maison, la tarte se décline à l'infini et constitue un repas sain et complet si elle est réalisée avec soin.

    Vous trouverez dans ce manuel de cuisine une soixantaine de recettes conviviales et gourmandes, à indice glycémique bas ou modéré, avec une importance particulière portée aux fruits, légumes et fromages de saison. Il existe un nombre infini de combinaisons d'ingrédients possibles, des associations les plus classiques aux mélanges les plus audacieux, tous les goûts seront ici satisfaits.
    Avec près de vingt recettes de pâtes à tarte et une cinquantaine de recettes complètes, ce livre permet de faire le plein d'idées pour toutes les occasions et de s'inspirer pour créer ses propres recettes tout au long de l'année.

    Vous pourrez désormais savourer chaque semaine une tarte ou une quiche différente, sans jamais vous en lasser !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • ça va aller ! Nouv.

    ça va aller !

    Daisy

    Parution : 12 Octobre 2021 - Entrée pnb : 16 Juillet 2021

    « Un mari, une maison, deux beaux enfants, une cuisine ouverte, une balançoire au fond du jardin, une voiture familiale, des amis, un crédit conso, 5 semaines de vacances, un barbecue à gaz... le tout recouvert d'un joli petit vernis brillant aux reflets nacrés. En apparence tout allait bien. Mais dans l'ombre, un ouragan se préparait et, en un coup de vent, cette vie idyllique et je vous l'accorde totalement stéréotypée (quoiqu'il manque le labrador) a volé en éclats. »
    Cet ouragan s'est invité dans notre quotidien un 18 mai. Il porte le nom de TSA pour les intimes, trouble du spectre autistique pour les pros, autisme pour les amateurs. Quelle que soit sa dénomination, il a très vite renversé nos barricades de fortune...
    Nous avons plongé à corps perdu dans cet univers jusqu'alors inconnu, jusqu'à toucher le fond, et découvrir qu'il était possible de tomber encore plus bas. Mais vous savez quoi ? Ça va aller ! Pourquoi ? Parce qu'il ne peut en être autrement. Parce que l'amour se cache derrière chaque crise, derrière chaque inquiétude, derrière chaque reproche, derrière chaque combat.
    En illustrant ce quotidien extraordinairement ordinaire, Daisy ose dire tout haut ce que tout le monde pense tout bas.

    On rit de bon coeur, on pleure d'identification, on apprend à se relever et surtout on se sent plus fort... en famille !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Numérologie : réveillez vos supers pouvoirs ; 11 cartes incluses Nouv.

    Numérologie : réveillez vos supers pouvoirs ; 11 cartes incluses

    Céline Colle

    Parution : 21 Septembre 2021 - Entrée pnb : 16 Juillet 2021

    Que révèlent vos numéros de vos dons et de votre mission de vie ?

    Grâce à cet ouvrage, revenez aux origines de la numérologie et découvrez qu'elle est un merveilleux outil de connaissance de soi. Puis, laissez-vous guider dans le calcul simple de trois numéros fondamentaux (Chemin de vie, Expression et Clé de l'âme) qui représentent les fondements de votre personnalité.
    Identifiez aussi vos possibles héritages karmiques et déterminez la vibration de votre année personnelle ainsi que son influence.
    Grâce aux cartes téléchargeables et aux tirages (de quels talents dois-je me servir et mettre en avant en ce moment ?), laissez-vous surprendre par la vibration des nombres et devenez le créateur de votre existence.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • 60 recettes réconfortantes de votre naturopathe Nouv.

    60 recettes réconfortantes de votre naturopathe

    Naïma Matboua

    Parution : 19 Octobre 2021 - Entrée pnb : 16 Juillet 2021

    Vous rêvez d'un bon petit plat pour vous remonter le moral les dimanches froids et pluvieux ? ?Vous vous imaginez déjà vous lécher les doigts après avoir dégusté votre dessert favori devant votre série préférée ?

    Grâce à ce livre, vous découvrirez de délicieuses recettes réconfortantes, aussi appétissantes pour les yeux que pour les papilles, qui préserveront à la fois votre santé et votre ligne ! Qui a dit que comfort food et naturopathie étaient incompatibles ? Ces 60 recettes bienfaisantes pour le corps et pour l'esprit vous prouveront le contraire.
    Élaborés par une naturopathe, aussi cheffe cuisinière, ces petits plats à IG bas regorgent de bonnes graisses et de superaliments ! Par quoi vous laisserez-vous tenter ? Quelques gaufres revisitées pour un petit-déj' revigorant ? Un délicieux chili sin carne à emporter dans votre lunch box lors d'une journée de travail bien chargée ? Une barre coconut love pour éveiller vos papilles au goûter ? Un lait rose magique pour vous relaxer en fin de journée ?

    Il y en a pour tous les goûts, tous les âges et tous les appétits. À vous de choisir quel sera votre nouvel aliment-doudou !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause

    Katarina Wilk

    Parution : 14 Septembre 2021 - Entrée pnb : 16 Juillet 2021

    Entre femmes, on se dit tout.

    « Être une femme, c'est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu'il vous faut pour traverser cette phase difficile. »
    Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller trempée de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d'humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N'y allons pas par quatre chemins, vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède... la ménopause !
    Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n'est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans (on a dit qu'on se disait tout...). Alors, mesdames, n'ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin !
    Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté. Vous pourrez ainsi reprendre le (super)pouvoir sur votre ménopause !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Il n'est pas toujours facile de capter l'attention des enfants, de faire en sorte qu'ils nous écoutent. Les enfants nous entendent mais ne nous écoutent pas toujours !
    Cet ouvrage, écrit par une enseignante formée à diverses techniques de relaxation, propose des outils pour capter et développer les capacités d'attention des enfants au quotidien, que vous vous occupiez d'un ou plusieurs enfants en tant que parent ou en tant que professionnel.
    La première partie concerne l'attitude à adopter pour capter et maintenir l'attention, la seconde, présente un ensemble d'exercices pratiques pour développer les capacités d'attention : les rituels, le chant / la musique, la communication bienveillante, les cartes mentales, le whole brain teaching, la méthode VITTOZ, la relaxation, la kinésiologie, le brain gym, le jeu...

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • émotions, mode d'emploi ; les utiliser de manière positive

    Christel Petitcollin

    Parution : 21 Août 2013 - Entrée pnb : 9 Décembre 2015

    Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, "gérer ses émotions" veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !

    Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
    Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
    Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d'en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Grimoire moderne : 50 recettes naturelles de cosmétiques, produits d'hygiène et d'entretien ménager Nouv.

    Vous êtes en quête d'authenticité ? Il vous faut renouer avec la nature, retourner à des choses simples et saines ? Et si vous commenciez par prendre soin de vous-même et de votre environnement par les produits de tous les jours ?

    Dans ce grimoire moderne vous trouverez les savoirs d'antan un peu délaissés et remis au goût du jour avec l'éclairage de connaissances contemporaines. Plongez-vous dans le « vivant » pour en puiser toute la créativité et la richesse. Confectionnez de véritables potions bienfaisantes en exaltant toutes les vertus que nous offrent les végétaux et renouez avec les traditions druidiques et chamaniques ancestrales.
    Plus de 50 recettes - cosmétiques, produits de soins naturels, d'hygiène corporelle ou d'entretien de la maison - détaillées étape par étape, à base de plantes et d'agents naturels, vous seront dévoilées. Réalisez par exemple votre crème de nuit anti-oxydante à base de sauge officinale, économique et écologique.
    En prime, découvrez l'utilisation subtile et bien gardée des fleurs de Bach ! Vous deviendrez les véritables alchimistes de votre quotidien.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • PTDR ; pour une thérapie du rire

    Mamou-Mani Julie

    Parution : 11 Mai 2021 - Entrée pnb : 1 Avril 2021

    « J'ai voulu savoir si l'humour pouvait guérir (gai-rire) et vérifier si des experts, des philosophes, des médecins avaient étudié la question de l'humour qui soigne. »

    En moins d'un an, @mamouz est passée de 5'000 à 70'000 followers sur Instagram en recueillant un florilège de mèmes. Un mème, c'est pareil qu'un dessin humoristique mais avec des photos ou des textes détournés et massivement propagés sur le web. Comme une bouteille à la mer mais avec un message d'espoir, d'humour, quand tout devient gris. PTDR (Pour une Thérapie Du Rire) vous démontrera que l'humour pourrait être remboursé par la sécu en tant qu'antidote redoutable au stress, à la mauvaise humeur et aux kilos en trop !
    Au programme, 9 chapitres thématiques (angoisses, famille-travail-enfants-routine, beauté et complexes, santé, amour, chats, engagement, confinements, smiling-thérapie) avec pour chaque : un développement sérieux (mais pas trop !), des mèmes (pour vos plus grands fous rires) et le point de vue d'un expert-star. Bienvenue dans la Smiling-thérapie et... comme @mamouz, propagez le virus du bonheur !
    Bonus : Avec la participation exceptionnelle de Bernard Werber, Brigitte Milhau (émission « Bonjour Docteur Milhau » sur CNews), Sophie Trem... et bien d'autres encore !

    Le feel-good hilarious book de @mamouz, pour le meilleur et pour le rire !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Morille, chanterelle, cèpe, trompette-des-morts... Vous salivez à la simple idée de déguster ces champignons ? Avant de les cuisiner, il vous faudra chausser les bottes, sortir votre panier en osier et partir pour une belle balade en forêt.

    Grâce à ce livre, vous découvrirez les 20 espèces comestibles les plus emblématiques sous forme de fiches illustrées : où les ramasser ? À quelle période ? Comment les reconnaître ? Comment ne pas les confondre avec d'autres champignons toxiques ?
    Pour cueillir et consommer ces champignons sans danger, le Dr Roger Poirier vous livre les 20 règles d'or du cueilleur de champignons.
    Il partage également dans ce livre ses meilleures recettes pour mettre à l'honneur les délices forestiers, que vous apprécierez d'autant plus après avoir pris connaissance des nombreuses vertus médicinales de vos récoltes.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • Comment faire pour que la scolarité de nos enfants se déroule au mieux ? Comment s'organiser et leur donner envie d'apprendre ? Comment les accompagner toutes ces années avec bienveillance ? Comment aider nos jeunes à devenir des adultes ?

    Accompagner la scolarité engendre bien des interrogations et le véritable défi, pour les parents comme pour les éducateurs, consiste à faire correspondre les attentes du système scolaire avec les spécificités de chacun. Issues d'univers différents (la psychologie et l'entreprise), deux mères se sont associées pour offrir des regards croisés sur le monde de l'éducation et ses méandres.
    Avec l'éclairage d'experts reconnus en matière de scolarité, elles vous livrent un guide pratique pour articuler savoirs, savoir-faire et savoir-être, de la maternelle au lycée. Les clés et les outils proposés vous permettront d'accompagner vers l'autonomie les enfants et ados aux différents stades du parcours scolaire.
    Que vous soyez parent, enseignant, éducateur ou animateur en charge d'éducation, vous trouverez dans cet ouvrage des réponses à vos questions !

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    Adobe
  • L'index glycémique : le guide minceur et santé

    Marie-Laure André

    Parution : 9 Mars 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2015

    L'index glycémique (IG) mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose.

    Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... mais aussi, de perdre du poids durablement.
    Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l'index glycémique et pour l'appliquer facilement au quotidien : un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l'index glycémique de vos repas, des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas.

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
  • S'ouvrir à l'amour et au bonheur ; prières et méditations

    Miguel Ruiz

    Parution : 25 Mars 2020 - Entrée pnb : 14 Décembre 2019

    Nous connaissons tous des moments d'inspiration durant lesquels nous ressentons l'immensité de la création, la beauté et la perfection de tout ce qui existe.
    Nous ressentons la plus délicieuse paix intérieure, mêlée à une joie intense, et nous nommons cela « félicité » ou « état de grâce et de gratitude ».
    « La prière est une communion entre l'humain et le divin. Que notre prière trouve sa source dans l'amour, la gratitude et l'inspiration, ou qu'elle soit poussée par la peur et le désespoir, nous parlons coeur à coeur avec l'esprit divin...
    Quand nous prions, nous utilisons notre voix humaine, mais nous l'alignons avec la voix de notre coeur, et c'est cela qui rend la prière si puissante. » Don Miguel Ruiz
    « Don Miguel a un talent unique pour créer un pont entre son expérience personnelle d'illumination et le coeur de chaque être auquel il communique l'étincelle, le germe de ce qui peut devenir la même expérience en lui. Ses prières nous enseignent à communier avec la partie universelle de nous-mêmes : elles viennent à la fois du coeur et de la compréhension des lois de l'Univers. » Maud Séjournant
    (extrait de la préface)
    Don Miguel Ruiz est le fils d'une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d'un chaman. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (NDE) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie.
    Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son enseignement rencontre un immense succès dans le monde.
    Il est l'auteur des best-sellers Les quatre accords toltèques, La maîtrise de l'amour et Pratique de la voie toltèque (Éd. Jouvence).

    20 prêts - durée illimitée
    20 Prêt(s) simultané(s)
    LCP
    Adobe
empty