Vie pratique & Loisirs

• 

  50 exercices pour lâcher prise

  Paul-Henri Pion

  • Eyrolles
  • 3664181422180

  parution : 7 Juillet 2011 - Entrée pnb : 18 Août 2021

  Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
  Plus vous essayez de contrôler et moins ça va comme vous aimeriez.
  Devoirs et contraintes ont envahi votre vie.
  Vous tromper vous est intolérable.
  Vous "oubliez" de faire des pauses.
  Le comportement des autres vous insupporte.
  Vous n'arrivez pas à pardonner.
  Vous prenez toute chose trop à coeur.
  Des questions sans réponses vous submergent.
  Responsable jusqu'au bout des ongles, vous vous épuisez à tout faire.
  Vous avez tendance à toujours retomber dans les mêmes ornières.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Plus vous cherchez à vous dégager et plus vous vous enfoncez. Vous ne savez plus comment faire. Apprenez vous aussi à ne pas gaspiller votre énergie et à vous laisser vivre. Voici 50 exercices pour vous libérer. Lire la suite Fermer

  ebook (pdf) 6.99 €

  prêts illimités - durée illimitée
  1 Prêt(s) simultané(s)
  LCP
  Adobe

• 

  Lâcher-prise ; prendre du recul, libérer sa créativité, et sortir du contrôle

  Paul-Henri Pion

  • Eyrolles
  • 3664181450824

  parution : 18 Octobre 2018 - Entrée pnb : 5 Mars 2019

  Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive.
  Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants...
  Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.Définitions - Exemples - Cahier d'exercices

  ebook (pdf) 8.49 €

  prêts illimités - durée illimitée
  1 Prêt(s) simultané(s)
  LCP
  Adobe

• 

  Manuel de lâcher prise

  Paul-Henri Pion

  • Eyrolles
  • 3664181425358

  parution : 7 Juillet 2011 - Entrée pnb : 18 Août 2021

  Indications
  Dans quels cas lire ce livre ?
  Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
  Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
  Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
  Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes vouéà un sort malchanceux.
  Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
  Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
  Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.Prescription
  Comment lâcher prise ?
  Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.

  ebook (pdf) 15.99 €

  prêts illimités - durée illimitée
  1 Prêt(s) simultané(s)
  LCP
  Adobe