Maryse Isimat-Mirin

  • Se détendre pour accueillir l'instant présent

    Maryse Isimat-Mirin

    • Chronique sociale
    Parution : 30 Juin 2016 - Entrée pnb : 7 Décembre 2016

    Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
    Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
    Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun:
    - d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant;
    - d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête;
    - de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.

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