parution : 7 Juillet 2011 - Entrée pnb : 18 Août 2021
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous avez tendance à ruminer vos soucis.
Vous pensez à ce que vous n'avez plus avec nostalgie : c'était le bon temps !
Vous planifiez le plus possible pour ne pas laisser de place à l'imprévu.
Vous vous demandez ce que l'avenir vous réserve, et ça vous angoisse.
Vous faites souvent le difficile et votre entourage peine à vous satisfaire.
Vous avez beaucoup de mal à apprécier les petits bonheurs de l'existence.
Votre vie est une course contre la montre et vous manquez de temps pour vous "poser".
Vous vous dites que le temps passe trop vite.
Vous prenez souvent vos repas "sur le pouce", sans vraiment goûter les plats.
Vous prêtez peu d'attention aux passants, aux menus détails du quotidien.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera à vous extraire d'un passé idéalisé et à éviter de vous projeter dans un futur qui, parfois, vous effraie.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes absent de votre vie présente. C'est pourtant en vous, ici et maintenant, que l'essentiel se passe. Carpe diem !
Ces 50 exercices vous permettront de vous laisser porter par la magie de chaque instant.
parution : 7 Juillet 2011 - Entrée pnb : 18 Août 2021
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous êtes d'un naturel timide.
Vous ne dormez pas bien la veille d'une intervention orale.
Il vous arrive de bafouiller.
On vous reproche souvent de ne pas parler assez fort.
Vous ne savez généralement pas quoi faire de vos mains.
Vous ne vous sentez pas à l'aise dans votre corps.
Après un discours, il vous arrive d'être aphone ou d'avoir très mal à la gorge.
Quand vous racontez une histoire, vous en oubliez souvent la chute au moment crucial.
Quand vous étiez petit, vous détestiez les spectacles de fin d'année devant tous les parents.
Vous avez souvent l'impression d'ennuyer vos interlocuteurs.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : prendre la parole en public ne vous est pas impossible mais cela ne vous met pas très à l'aise. Ce livre vous aidera à trouver davantage de plaisir dans cet exercice.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous évitez au maximum de prendre la parole en public et cela vous handicape au quotidien. Ces 50 exercices vont vous aider à prendre de l'assurance et à valoriser le contenu de vos interventions.
