Julie Pradines

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  Mon cahier : antifatigue

  Julie Pradines, Isabelle Maroger

  • Solar
  • 9782263184406

  parution : 12 Janvier 2023 - Entrée pnb : 2 Février 2023

  La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité !Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox... et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité !
  Au programme :
  Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy...
  Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale: jus thérapeutiques, plantes adaptogènes...
  Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur...
  Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours... Lire la suite Fermer

  ebook (ePub) 9.98 €

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