Gérer son stress pour les nuls

,  (Lu par Guila Clara Kessous - Jean-Yves Berteloot)

  • Lizzie
  • Parution : 11 Avril 2019 - création : 18 Février 2020
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Règles du prêt

  • Durée de la licence :

    2190 Jours

  • Nombre de prêts :

    15 (1.50 € par prêt)

  • Prêt(s) simultané(s) :

    5

  • Durée maximale d'un prêt :

    59 Jours

  • Renouvellement :

    1

Streaming

  • Type d'accès :

    In-Situ

  • Nombre d'utilisateurs simultanés :

    1

Protection

  • Type de protection :

    LCP

  • Type de protection :

    Sans DRM

  • Nombre de périphériques :

    6

  • Copier/Coller :

    Interdit

  • Impression :

    Interdit

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À propos

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travailOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces.
Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.
Version abrégée



  • EAN

    9791036610011

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    424 949 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Editis

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    livre-audio (mp3)

Cyril Cosar

Cyril Cosar est psychologue clinicien. Après 12 ans à l'hôpital puis dans une grande ONG humanitaire, en 2014 il fonde PsychoLab Conseil, un cabinet de prévention des risques professionnels et d'accompagnement psychologique tout en étant thérapeute au Centre du Psychotrauma de l'Institut de Victimologie. Contributeur au Dictionnaire des Risques Psychosociaux (Seuil, 2014), à L'Aide-mémoire de psychotraumatologie (Dunod, 2013), il est à la fois urgentiste, formateur et thérapeute et donc expert des enjeux de la santé mental en contexte professionnel.

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