Méditer avec le Dr Steven Laureys

  • Odile Jacob
  • Parution : 12 Janvier 2022 - création : 8 Janvier 2022
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À propos

Après le best-seller La méditation, c'est bon pour le cerveau, voici le carnet d'exercices de méditation du neurologue Steven Laureys. Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-même. Il nous en présente ici tous les bienfaits?: moins de stress et d'anxiété?; un esprit plus vif et plus créatif?; un meilleur sommeil?; un système immunitaire plus fort. Souvent, nous avons du mal à appuyer sur le bouton «?pause?», à nous arrêter et à réfléchir à ce qui se passe dans notre tête. Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre santé mentale. Ce livre vous propose des dizaines d'exercices de méditation que vous pouvez faire n'importe où et n'importe quand dans la journée?: sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail... seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille. Avec l'accompagnement du docteur Steven Laureys, découvrez les bienfaits des exercices de méditation. C'est bon pour le cerveau?! Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu. Directeur de recherche au Fonds national de la recherche scientifique et membre de l'Académie royale de Belgique, il dirige l'unité de recherches sur la conscience au centre de recherches Giga de l'Université et CHU de Liège. 



  • EAN

    9619931690016

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    2 458 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

Steven Laureys

Steven Laureys est neurologue et professeur de clinique au département de neurologie du CHU de Liège et maître de recherches au FNRS. Il dirige le Coma Science Group, au sein du Centre du Cyclotron de l'Université de Liège. Ses travaux de chercheur sont essentiellement consacrés aux altérations de la conscience chez les patients
sévèrement cérébrolésés, ainsi que durant l'anesthésie, le sommeil et l'état hypnotique. Lauréat de nombreux prix scientifiques, il est assurément l'un des meilleurs spécialistes mondiaux des états altérés de conscience.

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