50 exercices pour gérer son stress

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À propos

Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.Vous faites de l'insomnie.Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.Vous n'avez plus goût à rien.L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.Vos enfants vous fatiguent.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.



  • EAN

    3664181421466

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    134 Pages

  • Poids

    6 871 Ko

  • Distributeur

    Numilog

  • Diffuseur

    Numilog

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (pdf)

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